לפטופ-בלוג – מחשבים ניידים / לפטופים

אחת התלונות הנפוצות ביותר של משתמשים בלפטופ הינה ההתחממות.  מסתבר שישנם לא מעט לפטופים בשוק , אפילו של החברות המובילות המתחממים יתר על המידה.
עם זאת, ברוב הפעמים ניתן לצמצם את ההתחממות ולהוריד את המחשב לטמפרטורה סבירה.

קודם כל, טמפרטורה סבירה של עבודת מחשב היא בין 35 ל – 55 מעלות כאשר 35 מעלות כשהמחשב נח, כלומר לא עושה כלום ו – 55 מעלות בפעילות גרפית כזו או אחרת ( עבודה קשה ) .
כדי למדוד את הטמפרטורה של מחשבכם תוכלו להוריד תכנה חינמית הנקראת Speed Fan.

סיבות להתחממות:

1)    פתחי אוורור חסומים ( על ידי שמיכה , כרית ועוד.. ) יש לוודא שכל פתחי האוורור פנויים.
2)    פתחי אוורור מלוכלכים או סתומים על ידי אבק – זו הבעיה מספר אחת להתחממות, אם אתם הרפתקנים , תוכלו לפרק את הלפטופ לבד ולנקות את המאוורר. עדיף לקחת את המחשב למעבדה כדי למנוע אי נעימויות.
3)    תוכנות הפועלות ברקע שלא לצורך או "תקועות"  – הרבה פעמים ישנם תוכנות בטא או סתם תוכנות שנתקעות ברקע ומעבידות את המחשב בפרך.  ניתן ללחוץ כפתור ימני על שורת המשימות ולבחור Task Manager ובתיקיה Performance ניתן לראות אם ה – CPU  עובד קשה.  אם כן למצוא את הגורם לכך.
4)    מנועים גרפים כמו Vista Aero או Compiz  בלינוקס תורמים מאד להתחממות, אם יש לכם בעיות טמפרטורה אז כבו פונקציות אלה.
5)    טמפרטורת החדר – כמו שהטמפרטורה משפיעה עלינו כך גם על המחשב , אם אתם עובדים בסביבה שבה 40 מעלות חום , אל תתפלאו אם המחשב שלכם רותח שכן אין לו אוויר קר שיקרר אותו.

אם כל זה לא עוזר לכם והמחשב שלכם עדיין מתחמם אז לפני שתקנו מחשב חדש , ישנם כמה אביזרים שיקלו עליכם.
לעבודה על הברכיים יש כרית ללפטופ הנקראת לפ-דסק – משטח ארגונומי למחשב נייד.
לעבודה על השולחן ישנם לא מעט מעמדים , חלקם אפילו עם מאווררים לקירור – מעמד למחשב נייד.

ארגו-טילט הוא סטנד שולחני ללפטופ מהמובילים בעולם הנותן את מירב היתרונות במחיר הנמוך ביותר.

• שומר על טמפרטורת המחשב ללא מאווררים.
  

  ארגו-טילט מעמד לנייד

• עיצוב ארגונומי המוריד לחץ מפרקי כף היד, הגב והצוואר
• ידידותי לסביבה, כל החלקים ניתנים למחזור וקרטון האריזה הינו ממוחזר
• מיוצר בקנדה ובקרוב גם בייצור מקומי בארץ
• מורכב במפעלים המעסיקים בעלי מוגבלויות

אוורור למניעת התחממות הלפטופ

אוורור

עיצוב הארגו-טילט מאפשר סירקולציה של אוויר בתחתית המחשב וכך מקטין את הצטברות החום ומגן על המחשב מפני נזקי התחממות.

ארגונומיה

ארגו-טילט הינו אביזר אטרקטיבי למחשב נייד הנועד להוריד לחץ ולהגביר את יעילות העבודה על ידי הצבת הלפטופ בזווית המופנית כלפי הגוף.
הזווית משחררת לחץ מהגב ומהצוואר על ידי צמצום הצורך של המשתמש לרכון קדימה אל עבר המחשב.

מודעות חברתית

ארגו-טילט הינו מוצר שפותח תוך מחשבה מתמדת על החברה. המוצר נבנה באופן "ירוק", האריזה הינה מחומר ממוחזר וההרכבה והייצור במפעלים וסדנאות המעסיקים בעלי מוגבלויות ומיעוטי יכולת.

לרכישת ארגו-טילט לחץ על  מעמד מחשב נייד

ארגו-טילט from MyLaptop.co.il on Vimeo.

ארגו-טילט (Ergo-Tilt) – מעמד ארגונומי למחשב נייד
להשיג בישראל בחנות www.MyLaptop.co.il

מעמד למחשב נייד

העבודה עם הלפטופ על שולחן העבודה אינה נוחה ואף מסוכנת לבריאות.  כאשר המחשב הנייד מונח על השולחן , הוא מצריך מאיתנו לכופף את הגוף ולרכון קדימה אל עבר המחשב .
המסך הינו נמוך בהרבה ממסך שולחני ומכריח אותנו לכופף את הצוואר והגב על מנת לראות תמונה ברורה ומהמרחק הרצוי.
מסיבות אלו מומלץ מאד להשתמש במעמד שולחני לנייד.

המעמד מטה את המחשב בזווית כלפי הגוף ומרים את המסך ובכך מוריד את הלחץ מהגב, מהצוואר ומפרקי כף היד ומאפשר לעבוד עם הלפטופ לאורך זמן ובנוחות מירבית.
מומלץ בעבודה על שולחן הכתיבה להשתמש גם במקלדת ועכבר חיצוני ובכך להוריד מאמץ נוסף מהידיים והכתפיים.

בקישור זה תוכלו להתרשם ממבחר של מוצרים מסוג מעמד למחשב נייד באדיבות החנות Mylaptop.co.il

המחשב הנייד - מפגע בריאותי

מחקרים מראים כי שימוש ממושך במחשב נייד עלול לגרום לבעיות אורטופדיות חמורות בצוואר וחגורת הכתפיים וכן לכאבים ודלקות בפרקי הידיים ובגב. הנחת המחשב על הברכיים מעלה את הסיכון לסרטן האשכים ובעיות פוריות. רגע לפני שאתם זורקים את הלפ-טופ מהחלון – הנה מספר כללים של עשה ואל תעשה – לשמירת הבריאות בסביבת הנייד

נתונים עולמיים עדכניים מצביעים על כך שכשליש ממשתמשי המחשב הם בעלי מחשב נייד. המחשב הנייד שנראה ידידותי ומזמין, אך למעשה הוא הפך למפגע ארגונומי ממדרגה ראשונה. דלית בן טובים יועצת ארגונומית המתמחה בהתאמת סביבת העבודה, לבריאות ובטיחות העובד – מספקת מספר רב של טיפים לשימוש בטוח ובריא במחשב הנייד שלכם.

מדוע הלפ-טופ כל כך מזיק?

מבנה – מבנה המחשב הנייד איננו מאפשר כיוון נפרד למקלדת ולמסך. כתוצאה מכך אם נכוון את המסך לגובה הרצוי – וההמלצה היא שגבולו העליון של המסך יהיה בגובה העיניים – נמצא את עצמנו עם מקלדת במיקום הרסני לכפות הידיים. נוחות הקלדה בידיים תגרום נזקים לעיניים ולשרירי הצוואר.

העכבר - העכבר המובנה במחשב הנייד הוא מפגע ארגונומי נוסף שחשוב מאוד לתת עליו את הדעת. תנוחת העבודה איתו יוצרת מתח מצטבר בגידי כף היד ובכתף שתוצאותיו הרסניות.

תנוחה – שימוש ממושך במחשב נייד בתנוחת ישיבה לא נכונה וללא תמיכה של אביזרים ארגונומיים משלימים, עלול לגרום לבעיות אורטופדיות חמורות בצוואר וחגורת הכתפיים, לכאבים ודלקות בפרקי הידיים ולכאבי גב. בנוסף לכל הבעיות שהוזכרו, ההתחממות המפורסמת של המחשב הנייד כבר הוכחה כמעלה את הסיכון לסרטן האשכים ולבעיות פוריות.

צריך לזכור כי לא הכול שחור. ניתן ואף רצוי להשתמש במחשב נייד תוך סיגול כללי התנהגות שיימנעו את כל הנזקים שהזכרנו.

טיפים למשתמשים מזדמנים

מי שאינו משתמש במחשב הנייד ככלי עבודה עיקרי, ומוצא את עצמו מדי פעם משתמש בנייד, טוב אם יאמץ מספר כללים:

• נסו למצוא כסא שנוח לכם, כזה שמאפשר לכם להישען לאחור בנוחות. יש לזכור שהצוואר והראש נתמכים על ידי שרירים גדולים. יש לשמור על שרירי כפות הידיים הרגישים יותר. שימו את המחשב הנייד על רגליכם כאשר כפות הידיים במנח ניטרלי – ללא כיפוף או פשיטה.

• שימרו על כתפיים רפויות.

• הטו וכוונו את המסך כך שהטיית הצוואר תהיה מינימאלית.

• השתמשו במגש אוורור למחשב נייד כדי למנוע ההתחממות.

• נישאו כמה שפחות אביזרי עזר, כך שמשקלו של המחשב הנייד יהיה מינימאלי.

• השתמשו בתיק גב עם רצועות עבות לנשיאת המחשב הנייד.

  טיפים למשתמשים כבדים

• מקמו את המחשב הנייד על השולחן כך שגבולו העליון יהיה בגובה העיניים. קיימים מספר דגמים של סטנדים למטרה זו.

• השתמשו במקלדת חיצונית ומקמו אותה מולכם ובגובה השומר על מנח ניטרלי בכפות הידיים – ללא כיפוף או פשיטה.

• חברו עכבר חיצוני ומקמו אותו לצידכם ובגובה השומר על כף יד רפויה ובמנח ניטרלי.

• את המקלדת והעכבר אפשר לחבר ישירות למחשב הנייד או להיעזר בתחנת עגינה.

• מרחק המסך מהמשתמש צריך להיות מרחק יד ישרה, אך יש להתחשב בגודל המסך, כך שניתן יהיה לקרוא מהמסך בלי מאמץ.

• מזערו את מקורות הסנוור המשתקפים במסך.

טיפים לכלל המשתמשים

שימוש במחשבים הניידים טומן בחובו, לצד נוחות וניידות, סכנות בריאותיות רבות שהמודעות אליהן נמוכה. ההמלצות חולקו לסוגי משתמשים שונים, אך המלצה החשובה מכל היא: הקשיבו לגופכם, כאב הוא הסימן שיש לעצור להתמתח, לשנות תנוחה, לתת מנוחה לעיניים ולידיים. שלבו פעילות גופנית בחייכם, שעה פעילות אירובית ביום תעשה פלאים לגב הכואב והצוואר התפוס.

דלית בן-טובים היא מומחית לארגונומיה ולספורט-תרפיה ומשמשת כמנהלת המקצועית של חברת ergu4u להתאמת סביבת העבודה לבריאות ואיכות חיים ולתכנון משרדים ארגונומיים.

מידע על סדנאות ארגונומיות, ייעוצים אישיים בעמדות העבודה, ובטיחות המשתמש בסביבת העבודה ניתן למצוא באתר החברה: www.ergo4u.co.il

אז מה בעצם פותר הלפ-דסק???

• מבודד את הברכיים מחום המחשב
• מפריד בין המחשב הנייד לאזורים הרגישים
• מגביה את המחשב ומצמצם את כיפוף הצוואר
• מאפשר שימוש בעכבר חיצוני
• מוריד לחץ מפרקי כף היד על ידי ריפוד
• מאפשר עבודה נוחה עם המחשב הנייד שלא במשרד

את הלפ-דסק ניתן לרכוש בחנות הבית שלנו :Mylaptop.co.il – חנות המתמחה באביזרים למחשב נייד

מספר לינקים שימושיים:
רכישת מחשב נייד השוואת מחירים בזאפ
רכישת מחשב נייד כתבה ב Ynet
מחשב נייד ערך בויקיפדיה
רכישת אביזרים למחשב נייד – חנות